¿Cómo prevenir enfermedades con una silla ergonómica? Estar todo el día sentado/a enfrente del ordenador, puede causar severos problemas de columna, síndrome de túnel carpiano, dolor de cuello y espalda, jaquecas constantes y otros problemas relacionados con la salud. Estos problemas pueden evitarse utilizando un equipamiento ergonómico apropiado. ¿Por qué usar una silla ergonómica en […]
Es hora de darle un cambio a la oficina. Hoy te vamos a dar cinco tips para que tu espacio de trabajo se renueve de los pies a la cabeza. Antes, pero, debemos mirar a nuestro alrededor. Vamos a descubrir las nuevas tendencias en decoración así como las nuevas formas de trabajo. Decoración que genere […]
Alcanza tus objetivos Reflexiona y escribe en un papel tus metas. Ordénalos de mayor a menor importancia. El 1 para el que quieres conseguir ya. Reduce tus objetivos a 5. ¿Ya lo tienes hecho? Organización en el trabajo De la misma manera que has organizado tus objetivos, organízate en el trabajo. Distingue lo que es […]
Tiempo de cuidarse Empieza el otoño. Es hora de llevar a cabo todos los planes de este verano. Debes cuidarte, mimar tu cuerpo. Entras en la vorágine del trabajo y te olvidas de ti. Este año es el momento de cambiar. Compra la silla oficina que tanto necesitas y deseas. Sillas Oficina Apenas te mueves […]
VUELTA A LA RUTINA Llega septiembre. Los niños empiezan a ir al colegio. Los días se acortan. Comienza la velocidad del día a día. Definitivamente se han acabado las vacaciones. No te agobies ni te estreses. Pautas básicas para superar esta etapa. ORGANIZACIÓN EN EL TRABAJO Marca unas pautas de trabajo. Limita tu horario a […]
Trabajar sin dolor de espalda Un deseo y una necesidad: trabajar sin sufrir del mal de espalda. Hoy te explicamos los pasos a seguir para no sufrir más de la espalda. Primero de todo nos fijamos en la silla de trabajo. ¿Tienes una silla ergonómica? Es fundamental que la silla de oficina sea ergonómica. Esto […]
Sillas Actiu Sillas de oficina de calidad. Sillas ergonómicas probadas y con certificado oficial. Sillas hechas a la medida del hombre. Trabajar con una silla Actiu es ganar en bienestar y productividad. ¿Por qué comprar una silla ergonómica? Optar por una silla Actiu es elegir una silla ergonómica. De esta manera, estamos diciendo que queremos […]
Silla ergonómica de calidad No es fácil hoy distinguir una silla ergonómica de calidad. En todos los sitios leemos «silla ergonómica«. Pero, ¿qué es una silla ergonómica? En Espriu llevamos 40 años vendiendo sillas ergonómicas. 4 ideas básicas para que sepas enfrentarte a un mercado lleno de información confusa. Identificar una silla ergonómica En […]
Afrontar la vuelta al trabajo Tras las vacaciones llega el estrés de volver al trabajo. No te agobies. Una buena organización y unos hábitos de trabajo saludables harán que tu vuelta al trabajo sea un paseo por las nubes. Consejo de Espriu, profesionales en la creación de espacios de trabajo. El estrés es un inmovilizador […]
Saber descansar del trabajo Un reto para toda persona es saber descansar. Parar en nuestro día a día, dejar de lado nuestro trabajo por un momento no es tan fácil. En cambio, es muy importante evadirse del trabajo diario, aunque sea por un instante. Descansar del trabajo es bueno para nosotros como personas así como […]
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